Energiespeicher aufgefüllt: Topteam rüstet sich für die zweite Tageseinheit

Während die meisten noch schliefen, wurden im Wasser bereits die ersten Kilometer absolviert. Ein Teil des Topteams nutzte den heutigen Vormittag, um nach einer intensiven Schwimmeinheit die Energiespeicher für den restlichen Tag wieder aufzufüllen.

Dass Erfolg im Wasser auch durch die richtige Ernährung an Land gesteuert wird, bewiesen die Athleten heute Morgen. Nach einem anspruchsvollen Programm aus Technik-Drills und Intervallen stand die Regeneration beim gemeinsamen Frühstück im Fokus. Das Ziel: Das deutliche Kaloriendefizit der ersten Einheit auszugleichen und die Glykogenspeicher für die zweite Belastung am Nachmittag zu fluten.

Gut gestärkt und regeneriert bereiten sich die Schwimmer nun auf den Sprung ins kühle Nass am Nachmittag vor, um das Tagesziel von mehreren tausend Metern zu komplettieren.