Kurse für Erwachsene

Zu den Kurszeiten

Sicherheit, Gesundheit und Vertrauen. Erwachsene lernen anders als Kinder.

Deshalb legen wir großen Wert auf eine ruhige Lernatmosphäre, klare Strukturen und eine individuelle Betreuung. Unsere qualifizierten Trainerinnen und Trainer gehen auf unterschiedliche Voraussetzungen, Lerngeschwindigkeiten und Ziele ein. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene – bei uns lernen Sie in Ihrem eigenen Tempo.

Vom entspannten Ankommen im Wasser über das sichere Schwimmen bis hin zur gezielten Technikverbesserung – bei uns finden Sie das passende Angebot.


(NICHT)SCHWIMMERKURS


Dieser Kurs richtet sich an alle Schwimmanfänger.

Es wird im Lehrschwimmbecken unterrichtet, so dass ein Stehen und somit das sichere Gefühl im Wasser gewährleistet ist.

Der Kurs besteht aus 8 Teilnehmern und wird von einem Kursleiter durchgeführt.


KRAULKURS FÜR ANFÄNGER


Dieser Kurs ist nicht zu verwechseln mit einem Nichtschwimmerkurs!

Die Teilnehmer erlernen die Grundlagen des Kraulschwimmens:
einen effektiven Armzug,
einen kraftvollen Beinschlag,
einen vielfältigen Atemrhythmus und die
Gesamtkoordination der Bewegung.

Mindestanforderung:
sicher und gut Schwimmen können, keine Vorkenntnisse im Kraulen notwendig


TECHNIK KRAULKURS FORTGESCHRITTENE


In diesem Kurs werden die Grundlagen aus dem Kraulkurs für Anfänger vertieft. Folgende Inhalte erwarten Sie:
Vertiefung Kraultechnik
Festigung der Kraul-Atmung,
Festigung der Teilbewegungen sowie
Schulung der Gesamtkoordination

Mindestanforderung:
25 m sicher Kraulen können


TECHNIKKURS RÜCKENSCHWIMMEN

Sie erlernen die richtige Technik des Rückenschwimmens. Die Zielsetzung des Kurses ist, den rhythmischen Armzug, die stabile Wasserlage und die effiziente Atmung zu beherrschen.

Ideal für alle, die Rückenschwimmen sicher erlernen oder ihre Technik gezielt verfeinern möchten, um gelenkschonend mit sauberer Technik und flüssigem Bewegungsablauf, auf dem Rücken gleiten zu können.

Mindestanforderung:
sicher und gut Schwimmen können, keine Vorkenntnisse im Rückenschwimmen notwendig.


TECHNIKKURS BRUSTSCHWIMMEN OPTIMIEREN

In diesem Kurs verfeinern Sie Ihre Brustschwimmtechnik für mehr Geschwindigkeit, Ausdauer und Leichtigkeit im Wasser.

Wir arbeiten am Armzug, Beinschlag, Wasserlage und Atmung, um Fehlhaltungen zu korrigieren und Ihren Stil zu verbessern.

Ziel des Kurses ist, das Erlernen der sauberen, kraftsparenden Technik für effizientes und gesundes Brustschwimmen.

Mindestanforderung:
sicher und gut Schwimmen können, Vorkenntnisse im Brustschwimmen notwendig

Unser Kursprogramm für Erwachsene:

Sie sind sich nicht sicher, welcher Kurs für Sie der richtige ist? Gerne beraten wir Sie persönlich. Kontaktieren Sie uns einfach per E-Mail – wir helfen Ihnen weiter. schwimmschule@dsw-1912.de

TagUhrzeitOrtKursLevel*
Mo18.00 – 18.45NordbadNichtschwimmer (Lehrschwimmbecken)
19.00 – 19.45NordbadN.N. (25m Becken)
19.50 – 20.35NordbadN.N. (25m Becken)
Di18.30 – 19.15NordbadNichtschwimmer (Lehrschwimmbecken)
19.20 – 20.05NordbadN.N. (25m Becken)
20.10 – 20.55NordbadN.N. (25m Becken)
Mi18.00 – 18.45Bessunger BadN.N. (25m Becken) Sommersaison im Nordbad!
Do20.00 – 20.45NordbadN.N. (25m Becken)chenkurs

Änderungen sind vorbehalten, die Zeiten sind im Sommer und Winter leicht unterschiedlich und werden hier rechtzeitig zum jeweiligen Saisonbeginn aktualisiert. Oben genannt sind unsere Wintertrainingszeiten.

Kursgebühren für Erwachsenenkurse:

Für schwimmbegeisterte Erwachsene (16 bis 99 Jahre) und die es noch werden möchten, bieten wir Kurse montags, dienstags, mittwochs und donnerstags an. Ein Kurs besteht in der Regel aus zehn Unterrichtseinheiten je 45 Minuten und kostet incl. Eintritt für 10 Einheiten, über ca. 10 Wochen (an gesetzlichen Feiertagen und in den hessischen Ferien finden keine Kurse statt):

  • € 220 für Einsteiger, Teilnehmer, die noch keinen Kurs in der DSW-Schwimmschule absolviert haben
  • € 200 für Folgekurse, Teilnehmer, die bereits in den letzten 12 Monaten einen Kurs in der DSW Schwimmschule absolviert haben
  • € 180 für DSW Mitglieder
Bei einer Abweichung der Anzahl der Unterrichtseinheiten oder zusätzlicher Einschränkungen der Kursgrößen aufgrund von gesetzlichen Vorschriften wird die Kursgebühr angepasst.

Immer gut erreichbar. Unsere Standorte:

Bezirksbad Bessungen

Bessunger Bezirksbad (BBB)

  • Ludwigshöhstraße 10, 64285 Darmstadt
  • Parkplatz an der Orangerie (mit Parkschein)
  • Gut erreichbar über die Linie 3
  • Zuschauen aus dem Vorraum möglich
  • Eintritt für teilnehmende Kinder für den Kurszeitraum inklusive
  • Selbst schwimmen nicht möglich
Nordbad Darmstadt © Lothar Rößling

Nordbad Darmstadt (NB)

  • Alsfelder Straße 33, 64289 Darmstadt
  • Großer Parkplatz ohne Gebühren
  • Sitz der Geschäftsstelle des DSW12
  • Zuschauen aus dem Vorraum möglich 
  • Eintritt für teilnehmende Kinder für den Kurszeitraum inklusive
  • Großes Freibad
  • Selbst schwimmen mit fälligem Eintritt möglich

Nachhaltige Anfahrt mit dem ÖPNV

Die Sportstätten im Bürgerpark Nord sind am einfachsten mit den Straßenbahnlinien 4 und 5, Haltestelle „Nordbad“, oder Buslinie H, Haltestelle „Schwarzer Weg“ zu erreichen. Fahrpläne und Verbindungen findet ihr auf der Website der HEAG mobilo

Das zeichnet unser Programm aus:

Unsere Kursangebote in der Schwimmschule sind auf Vorerfahrung und Kondition ab 16 Jahren abgestimmt. Speziell für Erwachsene, die mehr wollen – und vielleicht schon bald in unserem Verein in Freizeitgruppen weitertrainieren möchten.

Ob im Schwimmbad, im See oder im Meer – wer sich im Wasser sicher bewegen kann, schützt sich selbst und andere. Gleichzeitig ist Schwimmen eine besonders gelenkschonende Sportart, die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit fördert und sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System auswirkt. Auch zur Stressreduktion und zum allgemeinen Wohlbefinden leistet regelmäßiges Schwimmen einen wichtigen Beitrag.

Bei uns wird jeder Schwimmer, ob Anfänger oder Profi individuell wahrgenommen. Wir gehen einfühlsam auf Lerntempo, Charakter und Bedürfnisse ein und schaffen eine Atmosphäre, in der sich jeder herausgefordert fühlt und mit Freude und Zielstrebigkeit lernen kann.

Der Umgang mit Wasser erfordert Mut. Um diesen Schritt sicher zu begleiten, sind alle unsere Trainerinnen und Trainer umfassend qualifiziert. Aktuelle Rettungsschwimmer- und Erste-Hilfe-Nachweise sowie eine geprüfte Fairplay-Zertifizierung sorgen dafür, dass jeder geschützt lernen und sich auf höchste Standards verlassen kann.

Für viele Erwachsene ist der Weg ins Wasser zudem mit Unsicherheiten oder Ängsten verbunden. In unseren Kursen begleiten wir Sie Schritt für Schritt, mit Zeit, Verständnis und fachlicher Kompetenz. Ziel ist es, Vertrauen aufzubauen, Sicherheit zu gewinnen und Freude an der Bewegung im Wasser zu entwickeln..

Wie lange der Lernprozess dauert, ist individuell verschieden und hängt unter anderem von Vorerfahrungen, Fitness und Trainingshäufigkeit ab. Regelmäßiges Üben und eine kontinuierliche Begleitung sind dabei entscheidend für nachhaltigen Erfolg.

Vom ersten Kontakt mit dem Wasser bis hin zum perfekten Dolpphin Kick begleiten wir Späteinsteiger:innen kontinuierlich. Unsere Kursangebote sind technikorientiert aufgebaut und auf unterschiedliche Lerninhalte abgestimmt.

Die Programme finden dreimal im Jahr statt: zu Jahresbeginn im Januar, nach den Osterferien und nach den Sommerferien.

Unser Trainerteam im DSW12 bringt fundiertes professionelles Fachwissen und echte Begeisterung für den Schwimmsport mit. Viele der Übungsleiter in der Schwimmschule kommen aus den leistungsorientierten Schwimmgruppen aus dem eigenen Verein. Durch regelmäßige interne Weiterbildungen stellen wir sicher, dass Qualität, Methodik und Motivation stets auf hohem Niveau bleiben.

Klarer Ziele und schwimmtechnische Kompetenz bedeuten für relativ neue Schwimmer kontinuierliche Fortschritte. Diese Erfolgserlebnisse stärken das Selbstvertrauen und fördern die Lust am Weiterlernen

Dank kleiner Lerngruppen und individueller Begleitung kommt der Spass im Wasser nicht zu kurz. Und vielleicht lernen sie am Pool auch ein paar neue Trainingspartner kennen..

Kinderschwimmschulen, Triathleten, Wasserballer. Es gibt viele Anbieter, die Erwachsenen- Schwimmkurse anbieten. Im Wasser gibt es eine Regel; Schwimmen lernt man am besten von Profis. Lerne die geballte Kompetenz des DSW12 bis hin zu Technik- Privatkursen kennen. Es gibt da für unsere Schüler kaum eine Grenze nach oben.

Für schwimmbegeisterte Erwachsene (16 bis 99 Jahre) und die es noch werden möchten, bieten wir ein Kursprogramm an vier Wochentagen an.

Unter professioneller Anleitung verbessern wir Ihre Körperhaltung und Koordination auf jedem Niveau. Wir bieten zahlreiche Schwimmarten an, für jedes Niveau und Bedürfnis. Wenn Sie eine besondere Zielsetzung haben, sprechen Sie uns an.

Unser Ziel ist es, Schwimmern nicht nur Schwimmfähigkeiten zu vermitteln, sondern eine echte Freude am Wasser. Abwechslungsreiche Übungen, herausforderndee Momente und gemeinsame Erfolge machen jede Kurseinheit zu dem was sie im Schwimmsport suchen: ein begeisterndes Erlebnis.

Anmeldung Erwachsenenkurs

Sie möchten sich für einen unserer Schwimmkurse anmelden?
Eine Anmeldung mit Angabe der Rückrufnummer und der gewünschten Schwimmart erfolgt über: schwimmschule@dsw-1912.de

Nach Eingang der Anmeldung erhalten Sie eine Bestätigung per E-Mail an die von Ihnen angegebene Adresse. Wir melden uns zeitnah bei Ihnen und informieren Sie rechtzeitig vor Kursbeginn über alle wichtigen Details – wie Starttermin, genaue Uhrzeit und Kursort.

Die Kursart ergibt sich aus der Nachfrage und wird ca. 5 Wochen vor Kursstart bekanntgegeben, nachdem die Rückmeldungen der Interessenten ausgewertet worden sind.

* Kursstart 3 x jährlich

(Januar / nach den Osterferien / nach den Sommerferien)

Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Weg im Wasser begleiten zu dürfen!

Zur Anmeldung/Beratung per Mail

Ist Ihr Kind bereit Schwimmen zu lernen?

Dann klicken Sie diesen Link und lassen Sie Ihr Kind Teil des unglaublichen Abenteuers Schwimmsport werden. Wir freuen uns auf Sie und Ihr Kind bei einen gemeinsamen Weg zu mehr Sicherheit im Wasser!

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